Un percorso su misura che unisce alimentazione funzionale e ascolto consapevole per farti ritrovare il benessere con il tuo corpo e con il cibo.

Benvenuta nel tuo Percorso di Benessere 🪷

Ciao! Sono Sofia Dispenza, biologa nutrizionista specializzata Nutrizione Funzionale e Intuitiva.

• Vedi qua alcuni dei miei attestati di formazione!

Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere il tuo benessere con semplicità e serenità, qualunque sia la tua meta: migliorare la composizione corporea, prenderti cura della tua salute o ritrovare un rapporto più sereno con il cibo.

Gli alimenti che scegli possono fare molto di più che nutrire: possono sostenere il tuo equilibrio ormonale, potenziare il tuo benessere intestinale e metabolico e migliorare la tua energia.

Uniremo insieme la nutrizione funzionale con la consapevolezza alimentare per imparare a riconoscere i bisogni reali del tuo corpo e nutrirti senza rinunce.

La prima visita

La prima visita è il momento per conoscerci e creare insieme le basi del tuo percorso.

Durante la visita:

• Analizzeremo la tua situazione generale attraverso un'anamnesi completa che comprende:
  • Indagine fisiologica e patologica.
• Effettueremo una valutazione delle misure antropometriche e della composizione corporea (BIA) per stabilire il nostro punto di partenza.
• In base ai tuoi obiettivi troveremo insieme la strategia giusta per te, quella più efficace nel raggiungimento dei tuoi obiettivi e duratura!
• Entro 3 giorni riceverai:
• Il piano alimentare personalizzato, menù di esempio e il template per creare dei menù in autonomia